top of page

Mindfulness - Consciència plena -

Qué és mindfulness?
Ser/fer-se  Conscient
​
'Estar present'' cosncientment, aquí i ara, moment rera moment. Segons on escullim d'estar Mindful, pot ser als sentits, a la respiració, sempre amb una bona intenció, i sense jutjar, acceptant primerament el que hi ha. Conscient. Ajuda a frenar la velocitat de pensaments, incrementant la claredat. Permet esculir on posar l'atenció i respondre enlloc de reaccionar. Gradualment proveeix d'un espai interior que permet connectar i contribueix a gestionar les emocions trobant equilibri i felicitat perdurables i en consonància amb TOT/s, com a part conscient de TOT.
Espectacles

Conta contes, teatre, música, performance. Creant un vincle entre el públic i les que actuen, amb interacció. Entre la mateixa vida i la del món en què vivim, localment i globalment, l'interior i l'exterior.
Classes, tallers, dinàmiques
​
Per Nenes i nens *Click*
Per adults
Per professors
 
'Pack escoles'
​
1)Espectacle a principi de curs per Alummnes, Mestres, Mares/P
2) Co-Formació amb la Psicòloga del centre i mestres afins
3) Formació-tallers per mares i pares
4) Dinàmiques i jocs pels nens i nenes *
​
​
​
Mindfulness per a la salut
Està comprovat clínicament com aquesta pràctica pot reduir la angoixa, estrés i millorar el dia a dia.
Tallers de 4-10 setmanes.

Qui som?

bottom of page